两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳💟器械室内传来阵🍸🌸🃳阵吵杂🙖🐍以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐🞧🖥凯🖌👎已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支🙖🐍撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽🄍🟠软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要🜫🅂乐凯的身体整体保持🟤🟇紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明显的变化。
整个🅈🄧人壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起🆖🏢来。
特别是肩部、腹💟部、腿部的肌肉有着明显的增加🆖🏢。💎🐰
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已🅒🅼经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱🌓⚔👆斯要求的📘四分钟，只完成了一半。
乐凯🅈🄧不断的深呼吸🖃🏺🟋，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整🗳☆个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力🂍🍡！”
“🝃你要学会控制你🖃🏺🟋的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，🕯他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭🜲曲，道：“德罗🟤🟇巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想🉂🄠⚧到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿🗳☆伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下🟤🟇。