两周的时间悄然而过。
这🏃🗛🜔一天在阿森纳器械室内🏼传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮🃛😛🂆声。
此时的乐凯已经🈫🁔🅠汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下🁠🖧是一个圆🗏乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体👇整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这🏃🗛🜔种状态下，整个身体都是紧绷的，需要🙼🏭用到每一块儿的肌肉。
相比于🈷🂹一🆘🏱周前🟏🜌，乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来。🔀♉🆣
特别是肩部🃡🙓、腹部🐤🁴、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特💐🐿莱斯要求的四分钟，只完成了一半🏠🛠。
乐🏃🗛🜔凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到🇾🞉💕腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在🐤🁴轻微的摇晃，🁃为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把🐤🁴椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身♶体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会🃡🙓控制🈫🁔🅠你的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿🐤🁴一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差🁓劲的，在足球的世界中，他🏺🟈们是属于残次品！”
乐🏃🗛🜔凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗🚚📺☗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉🐤🁴，他没想到乐凯竟然还有回嘴🇾🞉💕的余地。
老头儿🈷🂹伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了🙼🏭🙼🏭一下。