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在“隐士高人”的指点🍪下，周林意念专注练功。
先站太极桩，动🎹作标准后再接上开合桩📤🜰🅴、升降📾☻桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于静桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩🟇🛆🚈功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”🟇🛆🚈再次用腕🈞⛈式通讯器的录像功能，录下周林的身影姿态。📟🜅
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更没一🖱🖗💰个人走到这里，“隐🆃🌵士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了看时间🟐🜐，出言让周林收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就🌁教你五大桩法，回去后你🎲🔿自己照着教学视频练习。
记住了，🌁你根基浅薄，无极💄桩一天只能站两次，其他📐🚄四种桩法倒是可以多站。
不过，站桩🛟🝬🎍后记得要补充充足营养，否则很容易营养失🄬衡，造成身体内亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到周林通讯器中后，才再次🞔📸🟥潇洒飘然离去。💩🔝🁢
……
从🕳🍰宁安公园的大门走出来，💄周林🁨🈗⚆快步朝旁边的一家餐馆走去。