两天后,各排组织新兵练起🅌🅊了全🌒程四百米🛫🟙🝦障碍。
根据训练大纲的要求,四⛝百米障碍优秀成🛫🟙🝦绩是一分五十秒以内,良好成绩是两分钟以内,及格成绩是两分十秒以内。
新兵一排能跑进两分钟以内的,只有区区的五个人🇨而已:他们是一班的冀颂承、二班的陈进文、三班的唐星星和储军勇、四班的吕旺辉。
达到及格水平的有七个人,剩下🌒的五个人就是不及格的了。
不及格的这些人分得比较均匀,🌒除🚄🐷了四班有俩,其它三个班各一人。
梁荆宜很不幸📔🚡没能跑进及格线以内,他的成绩是二分二十五秒,要是按照他跑五公里的体力,应该说四百米障碍,他跑进及格线以内,那是🕦板上钉钉的事。
可♌🕷事实偏🇺偏让人🈩大跌眼镜,他竟然成了二班唯一“拖后腿”的那个人。
没能跑进及格线以内,主要原因还是在于他太过于心急,太过于想在班长和战友们面前证明自己的了,四百米障碍不能争一秒之功,🕷🎔🐳逞一时之勇,在跑的过程中,必须将体力分配好,尤其是前半程的两百米,切忌不要全力冲刺,否则一旦体力透支,后半程的两百米,将会跑得异常难受。
梁荆宜把班长的话当作“耳旁风”,他🙫认为自己的体力充沛,对🔀♋付四百米障碍这么短的距离,完全没一点问题。
苦酒,往往就是因为疏忽大意才酿成的。
在梁荆宜之前跑的九个📺☖⛁人中,除了一班的陈华技没跑进两分十秒以内,其他八个人都及⛯🝾格了。
甚至连二🇺班的蒋古日,这个上次跑五公里“拉稀摆带”靠收拢大队帮助,才混到终点的家伙,居然都跑了两分零五秒。
此时,四百米障碍成绩最⛝好的是一班的冀颂承,时间一分四十九秒。💾
梁荆宜掂量了一下自己,感觉一分🚄🐷四十九秒的成绩🇨,只要自己加把油,兴许可以实现赶超。
他刚才特别留意了冀颂承的速度,目测不算太快,特别是前半程的两百米,给人一种☆☵🃮慢⛯🝾慢悠悠逛大街的感觉。
搏一搏,单车变摩托,等我先把冀颂承比下去了,再去谈跟☇候武先比。梁荆宜自信心十足。
他显然是高估了自己,而且他还经常这么🛫🟙🝦做。
听到宗儒麟一声🈩“开始”的口令后,梁荆宜像离弦之箭一般窜了出去,他的速度果然很快。
前半程的空跑一百米,他只用了短短十二秒多一点时间,以至于站在五步桩旁边进行保护的一班长李兆贵,看了手里的秒表后,嘴里立即发出“啧啧啧”的赞叹🐛🀡♿声。