资料的第一章写到，要训练精神力，首先要感受它的存在。
注意力需要无比的集中。就像是想象一朵花，你需要从花的大致外形、花瓣的形状和颜色、花径花叶的多少等这些方面入手，再者，花生长在什么样的环境中？它喜阳或是喜阴？能想象到的画面越具体，代表着与精神力的亲和度越高。
感觉不是很难。纾云想了一下，这不就是修仙小说中经常写到的打坐修炼、精神集中吗？
纾云若有所思的坐在床上，她决定现在就来试一下。
想象一朵花、想象一朵花……
纾云闭着双眼，尽量使自己的大脑里只剩下“花”这一意向，她想到了一朵粉色的五瓣小花，在大草原中沐浴着阳光……
不过想着想着，她的思维就开始跑偏了，一头大白狼跑了过来，在她想象出来的小花周围打转，它低头嗅了嗅这朵花的气息，脑袋上毛茸茸的大耳朵动了动，垂在身后的尾巴也轻甩了两下，心情似乎非常的好。
接着，它把鼻子凑到了花蕊上，结果却被花粉惹得打了个大大的喷嚏，整只狼都炸毛了，小花也在它的摧残下变得摇摇欲坠，十分可怜。
纾云忍不住了，噗嗤一声笑了出来，她直接扑了上去狠狠地撸了几把狼毛，笑骂道：“我在做训练呢！你跑来干什么？”
大白狼顺势倒在草地上，它伸出舌头舔了舔纾云的头发，然后用无辜的大眼睛看着纾云，似乎只要这样做就能逃避责任似的。
很显然，纾云就是吃它这一套，撸完手感极好的毛毛后，纾云也心情舒畅了不少。
面对着眼前的大白狼，纾云不由得感慨了一声，她只不过是一下没撸到狼而已，居然已经饥渴难耐到这种地步了吗？
她的训练，她的花，还没入门就夭折了——
等一下！纾云的大脑瞬间开窍了，想象一朵花只是资料上面的建议而已，那她是不是可以把花换成另一种她更能想象的出来的事物？
比如眼前这只……大白狼！！
“白风！”纾云摸着狼脑袋，慈爱的喊了一声。
白狼眨了眨眼睛：“呜？”
然后，纾云就非常快乐的在这片想象出来的草原上逗了大白狼半个小时。
从想象中脱离出来的时候，纾云长出一口气，简直不要太快乐了！