沈圆也就没拒绝，只轻手轻脚的出了房子后才开🕺🎫始慢慢的抬了几下腿。
“你不用那么轻的，乡下大家都起的比较早。🗰”🕺🎫🕺🎫
沈圆失笑，他还真不⛃是怕吵着人，这🜡🃬纯粹是上辈子养成的习惯。
他那爱心泛滥的小爸爸养了很多的小动物，只要一被吵醒就喊饿！真的毫不夸张🏝🛂，一堆小胖子拍着饭盆🂾，实在是吵的头疼！所以大家早起都是轻手轻脚的溜出去~不然被逮到的就等着小家伙们的折磨吧。
“好。”
本乡正宗一边自己😾蹦⛃蹦跳跳的暖身一边好奇的看着对方📷。
怎么说呢？有些奇怪~
这⚫🔚人的动作不大，还慢悠悠的，🎺🖋这样身体得多久才能热的起来啊？“快点啊！”🏝🛂
“要慢慢来，不伤身体！”沈圆仍旧慢悠悠的按照自己的节奏来！他是左右开弓的打🝗者，在这方面尤其的注意🗑。
不⚫🔚然为什么左🜙🂥右开😾弓的打者很容易拉伤呢？就是因为身体没有完全热起来的关系。
打个比方，在比赛中面对的先发是左投的时候左右开🚙弓的打者都会选择右打，按照正常情况下对方吃下5-7局来算的话，打者大约会面对对方2-3个打席，也就是说会在右打的情况下进行2-3次的🌩🁳交😌⛥手。
然后对方换投，换到右投的时候打者会选择站上左打击区，那么在这么短的时间内打者要守备又要准备，攻守交换的时间又短暂，打者另一边的身体并不能完🗾全热开来，所以这就造成了容易受伤的情🕞🔐况。
再者，非惯用手本身受力就更大。
而沈圆因为这个，从小就被叮嘱🎺🖋得厚脸皮，学会了拖🚙字诀。
赛场上都尽量的让自己多些热身🎺🖋时间了，更别提平时，这是有数据证明后养成的一种个好习惯♆🆅。
“你可以先跑，我慢慢跟上来！”
本乡也就🞾随他了，😾自己要负重跑，对方也好追！
沈圆一边拉腿一边还想着迟点要去附近🗎转一转有没有健📷身房之类的，按着年纪来说虽然还有点早，但按照自己现在的体格却是可以开始慢慢的准备少少🜿🇸🝑的一些重训了，这年头也不知道设备怎么样，真不行只能摆家里了~
但到底不是真的家人，👮他觉得自己作为捕手惯🗰常够厚的脸皮有点不够用了！