插起一个章鱼卷递给早在旁边等着小金刚，接着自己叼起一个也吃了起👦来。
嗯，这回好多了，至少有点味道了。
第一次吃熟食的小金刚🜭🅕表现得很是兴奋，几口就已经把章鱼卷吃完，接着又偷偷摸⛣摸的靠近，伸手飞快的从地上又拿起一个吃了起来。
边吃边唧唧呜呜的叫着。
不大一会，地上的烤章🜭🅕鱼就被云宁和小🍰金刚吃得一干二净。
云宁咂巴🌨🁦咂🇩巴嘴，有点差强人意，下回继续🞖🔍努力。
“吼！”
又吼了一声，把土著叫出来收拾残局。
云宁带着小金刚离开了这里。
…………
“来，继续”
只见一个庞大的身影趴在地上，身躯上下起伏着🞐📖，嘴里发出急促的🅕🆘喘气声。
云宁蹲在旁边看着在做俯卧撑的小金刚，露出了欣慰的笑容，当🝄然欣慰笑容什么的，都是他自己的错觉。
这几天待在一起，云宁给小金刚制定了一揽子🖥🔭的训练计划。
每天100个俯卧🞊💙💔撑，10🙆0个仰卧起坐，100个蹲下起立，还有每天绕岛一圈。
金刚的智商并不低，在云宁的摆弄下很快就🞖🔍知🖥🔭道如何做这些动作。
刚开始可能比较累，这家伙还想偷奸耍滑，不过在云宁严厉的要求🅕🆘下，最后都完成了。
“小金啊，继续努力，干爹这可是为了你好，这份训🛗🜢🃲练计划是一🝄位超级大佬制定的，你只要用心锻炼，别说那只会吐痰的大胖子，就算加上会放电的三头怪也不会是你的对手。”
说着云宁又担心的看了看金刚的头顶，嗯，好在毛不是很多，秃不秃♨🕮的应该看不出来。