咖啡机维修文学>玄幻>波多野结衣中出10回 > 20章 : 指挥唱歌等于炒菜
    “胆子大一点,武装带扎紧一点,袖子挽得高一点,战胜自己还不是分分🛋🚹😐钟的事。”宗儒麟的脸色回暖了好多,最起码在说话的时候,他脸上之前的🅈🄥猪肝色不见了。

    梁荆宜🐄☽走回自己的坐位时,二班的战友🉇🅏🅥们纷纷朝他🁤🇰🜉投来羡慕的目光。

    这些羡慕的目光,让他瞬间很💤有成就感,仿佛是他拯救了全班兄🜏🁇🃬弟们于水深火热之中。

    晚上熄灯后,在全班同志忐忑💤不安地等待中⛴🞧🖦,四个五⚬百并没有出现“乘以二”。

    宗儒麟也没有对今晚二班上台💤指挥唱歌的不佳表现,作🗫🞡出再次批评。🙛🋄

    经过这一次“大💓👙场面”的历练,梁荆宜觉得自己的胆量,似乎练出来了,躺在床上他甚至畅想着:如果连队集合,领导让新兵上台指挥唱歌的话,我也敢上去。有什🚋👷么好怕的,不就是伸出两胳膊两手,胡乱比划几下👭🌉☷嘛!

    可惜,一点小小的成就感🜥🄐,根本不值得梁荆宜高兴太久。

    这🇣🚘📮不,第二天早上,一记闷棍就径👟🊈直朝他的头🈯🁱上敲过来了。

    早操,连队🐜🀰安排的是器械训练💤,二班被带到了单杠的一侧,列队站📚🛞好。

    这是新兵们第一次做器械,简单活动身体后,宗儒麟走到单杠下面,手里抓了一把沙子,双手用力搓了搓:“你们看好了,我先作个动作示范,双手抓杠🙶,两腿伸直并拢,悬垂三秒,用力往上⚏🐚拉,下颌过杠,这是一练习。”

    他扔掉手里的沙子,一口气连续拉了二十多个才下杠⚬,看他气定神📚🛞闲的样子,似乎用了🆸🔑不到五成的功力。

    班长就是班长,随便一出手📯🞔📻,就把班里的人给“征服”了。

    “排头兵🌤🁃🃉”陈🏑🙕进文是第一个上杠,到底是二班体能素质最好的,他拉了五个下颌过杠🔳🄨⛬的;

    刘强富是第二个,他拉了三个下颌过杠的。

    “先停一下,我刚才忘记跟你💤们说了,大纲上规定,单、双杠考核的标准是:一练习八个及格,十二个良好,十六个优秀;二练习是五个及格,八个🅈🄥良好,十二个💥📻☜优秀。”训练暂停后,宗儒麟插了一句。

    二班继续训练。

    姜贵永拉了一个下颌过杠的;

    梁荆宜吊在杠上十几秒,拉了💤一个头发过杠的;

    杨🇣🚘📮忠世吊在杠上十几秒,拉了零点五🊄🍴个脑袋过杠的🁤🇰🜉;