两人都是一身清凉的运动服，非常适合练习武术。
同时也将两人的超好身材，完美的体现出来。
“你们穿成这样真的没有必要。
“修炼内气和修炼外功不一样，并不需要来回活动。
“修炼外功靠的就是动，而修炼内功靠的则是静。
“这是内气的运行图，你们记住之后，调动自己丹田内的内气，顺着图案在体内运行就可以了。”
秦莫拿出了一张他昨天连夜画好的人体经脉图。
而在一些经脉之上，他用红线标注的方向，就是气感流动的方向。
“对了，内气第一次流转身体各处，会让你们的经脉有轻微的疼痛感。
“不过慢慢的运转得多了，这种疼痛感就会消失。
“所以感觉筋脉胀痛后，并不用惊慌。”
秦莫提醒道。
两女点了点头，然后拿着图纸上三楼开始研究了。
两女研究内气运行图，而夏悠悠因为是周六，要睡懒觉。
所以秦莫也没有，做那么早的早饭，八点十几分的时候才把早饭弄好。
没过多久，沈洛音和谭冰儿就从楼上走下来了。
“怎么样？”秦莫问道。
“只是将运行路线记住了，还没有尝试，”沈洛音说道。
毕竟她先前对这里没有研究，这么短的时间能记住内气运行路线就已经不错了。